Зеленые овощи драгоценны по своему составу. Они содержат уникальные биологически активные вещества, которые улучшают состояние кожи, волос, оздоравливают организм. К сожалению, не каждого заставишь жевать сырой сельдерей или петрушку. Но можно ввести зелень в состав свежевыжатого томатного сока или густого томатного смузи. Зелень придаст пикантную ноту, но доминировать в таком коктейле будет помидор.
Вот такой простой и вкусный рецепт овощного смузи с зеленью мы нашли сегодня в ресторане “Баклажан”.
Помидор + Две веточки сельдерея + Половинка красного перца + Веточки свежей зелени + Кубик льда + Морская соль и капля острого соуса Табаско
Перец очистить от зерен. Сложить все овощи в блендер одновременно и измельчить.
Читайте также:
- Рецепты вкусных смузи
- Диета на свежевыжатых соках
- Диетическая еда
Налить смузи в стакан с трубочкой. Украсить можно листьями мяты. Приятного аппетита.
Калорийность
Ингредиенты
Количество
Б/Ж/У
Ккал
помидор
1 шт / 140 г
1,2/0,3/5,5
25
сельдерей
2 кусочка (80 г)
0/0/2
12
красный перец
1/2 шт. (60 г)
0,6/0/3,5
15
Итого
52 ккал
100 гр
14 ккал
Этот рецепт из категории
Шейки и смузи
Источник
